Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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105,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 172,62g | Carbs: 164,82g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Almoço: Coop Sperziebonen, Lidl Peer, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst, Kipfilet , Lettuce, Tomatoes, Egg White, AH Rode Bieten, Zwarte Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten. Jantar: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , Creatine Monohydrate, Womens Best BCAA Amino, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Broccoli, Body & Fit Crazy Pre-Workout, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst, Kipfilet , Lettuce, Tomatoes. Lanches/Outros: Myprotein Slow Release Casein Vanille, Myprotein Egg White Powder, AH Appel Royal Gala. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AugustoDorneles
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