Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 51,55g | Prot: 115,07g | Carbs: 219,43g.
Café da Manhã: Mangos, Mandarine, Lidl Kaki, Sternfrucht, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Parmesan (Gerieben), Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Eisbergsalat, Treiber Tofu Räuchertofu, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Porree, Möhren. Jantar: Gouda, Wasa Roggen Dünn, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Carpe Diem Kombucha Cranberry, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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