Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 100,74g | Prot: 72,14g | Carbs: 160,29g.
Café da Manhã: Landliebe Joghurt - Kirschen, Aldi Gourmet Rohschinken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Aldi Bierschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Gurke (mit Schale), Berger Knoblauchbraten, Kerrygold Butter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot. Jantar: Haselnüsse, Erdnüsse, Aldi Teewurst Light, Berger Knoblauchbraten, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Gouda, Weintrauben, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille. mais...
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3053 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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