Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 78,13g | Carbs: 201,18g.
Café da Manhã: Slim-Fast Cafe Latte. Almoço: USN Protein Shake. Jantar: Baked Beans , Plantains , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), White Rice. Lanches/Outros: Olives (Small-Extra Large) , Savour Bakes Seeded Oatcakes, Camembert Cheese , Banana, Green Tea, Coffee with Milk. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Cardio - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptear
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