Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
38 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Gord: 21,22g | Prot: 26,95g | Carbs: 163,56g.
Café da Manhã: Cap Enaak Susu Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Almoço: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Jantar: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mais...
|
|
1432 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 1 hora, Estudar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saskia aulia rahman
|