Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
42 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Gord: 17,36g | Prot: 63,44g | Carbs: 102,22g.
Café da Manhã: VICI Крабовые Клешни, Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом, Маринадо Огурец Маринованный, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Almoço: Varto Крупа Пшеничная Артек, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Jantar: Огурец (без Кожуры), Словяночка Молоко 2,5%, Помидор Тушеный, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Bombbar Печенье Фисташка. mais...
|
|
1329 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|