Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 59,09g | Prot: 58,96g | Carbs: 102,92g.
Café da Manhã: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кобринские Сыры Сыр Сливочный . Almoço: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Куриное Крыло, Картошка Вареная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Грецкие Орехи, Финик, Чай с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Помидоры, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Омлет с Молоком. Lanches/Outros: Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Банан, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|