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03 set 20
Jornal de gowoonka, 03 set 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
73 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 setembro 2020:
858 kcal
Gord: 52,35g | Prot: 58,28g | Carbs: 42,71g.
Café da Manhã:
Lemon.
Almoço:
트윅스 트윅스 (48.5g), 피코크 맛있는 수육, 피코크 맛있는 수육.
mais...
1980 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas.
mais...
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