Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 115,93g | Carbs: 257,09g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão Integral Original, Quaker Farelo de Aveia, Qualitá Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. Almoço: Abobrinha Refogada, Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango, Brócolis. Jantar: Vinho Rosé, Brócolis, Peito de Frango. Lanches/Outros: Sushi de Salmão, Banana Prata, Abacaxi. mais...
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315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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