Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 71,60g | Prot: 130,54g | Carbs: 163,13g.
Desjejum: Banano. Café da Manhã: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Lanche da Manhã: Alpina Leche Deslactosada, Rica Jamón Ideal , Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Champiñones Cocidos, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Cebollas, Huevo Cocido. Almoço: Cebollas, Champiñones Cocidos, Garbanzos Cocidos, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Arroz de Coliflor, Papa Cocida, Remolacha, Zanahoria Cocida. Jantar: Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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