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I'm at the weight I tell people who ask. Guess I need to lower that now. :)
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107,0 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 54,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 103,38g | Prot: 92,02g | Carbs: 29,79g.
Café da Manhã: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Egg, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Monterey Jack Cheese. Almoço: Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. Jantar: Coffee with creamer and sweeter, Sargento Classic Cheddar Jack Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), Publix Publix Deli Pulled Mojo Pork. Lanches/Outros: Boar's Head Prosciutto Panino, Fat Bombs with Almond Butter. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseFlorida
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