Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 29,73g | Prot: 58,44g | Carbs: 119,30g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Suco de Melão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Melão, Carioca Feijão Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bell.Rilco
|