Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 60,16g | Carbs: 132,04g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Schwip Schwap Spezi , Käsespätzle, Kürbissuppe. Jantar: Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Aldi Emmentaler, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält). mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _-Mika-_
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