Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Gord: 88,04g | Prot: 100,49g | Carbs: 246,24g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Сыр Российский 50%, Пеко Ляпун Ржаной, Каша Овсяная Молочная (Сик), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Чизолини Сыр Чечил. Almoço: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Картофель Отварной. Jantar: Фрутоёжка Фруктовая Пастила, Чизолини Сыр Чечил, Главпродукт Сгущёнка, Real Сырники Классические. Lanches/Outros: Айко Шоколад Тёмный с Начинкой со Вкусом Инжира, Невская Сушка Сушки Сдобные, Конти-Рус Конфеты Золотая Лилия Капучино, KDV Жевательный Мармелад Крут Фрут Змейка в Кислой Посыпке, Healthy Food Шарлотка, Конти-Рус Конфеты Золотая Лилия с Ванильным Кремом. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|