|
Ох, заказали курочку в KFC вечером. Вот результат. И это при том что я в наказание прошел 10 км и вроде -1300 калорий сжег, но все равно +600 грамм. Фастфуд это очень опасно для меня. В итоге, я растерял вме чего достиг и подбираюсь обратно к 85 вместо того, чтобы падать до 80 :-(
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Ну вы же понимаете, что эти 600 грамм - это не жир, а всего лишь отёк? Тем более у вас была физическая нагрузка. Не корите себя за еду, просто держитесь намеченной цели в течение длительного времени. И KFC будет каплей в море общего режима. К слову, я ем и пиццу, и KFC, и роллы. Все это ещё и вписываю в кбжу. Ничего страшного в этом нет
04 nov 21 por membro: anastas.sevast
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pavel Iosifov
|