Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3750 kcal
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Gord: 95,79g | Prot: 184,64g | Carbs: 530,31g.
Café da Manhã: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кальмар по Шанхайски, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Almoço: Черноголовка Напиток Байкал, Сыродел Сыр Адыгейский , MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Добрый Апельсиновый Сок, Пепси Пепси. Jantar: 4 Сезона Паэлья. Lanches/Outros: Вареное Яйцо. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de W_L_A_D
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