Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
836 kcal
|
Gord: 20,77g | Prot: 74,88g | Carbs: 81,50g.
Café da Manhã: Gym Nutrition Draw Out Pump Booster. Almoço: Body Attack Carb Control High Protein Bar Blueberry Yoghurt Flavour, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Biotech USA Iso Whey Zero. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Eat Happy Nigiri Box Lachs. Lanches/Outros: Bio Company Haferdrink Natur. mais...
|
|
2540 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Step - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelanieE.86
|