|
DONNERSTAG
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3753 kcal
|
Gord: 98,30g | Prot: 198,85g | Carbs: 511,68g.
Café da Manhã: Milfina Butter , Käse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Rapsöl, Day Plus Traubenzucker, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Maggi Jäger-Topf, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19mg71
|