Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 126,25g | Prot: 73,20g | Carbs: 31,61g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи , Меренговый Кето Рулет, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Сметана 20%, Творог 9%. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сливки 20%, Меренговый Кето Рулет, Суп Рыбный КЕТО. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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