Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Gord: 121,18g | Prot: 67,66g | Carbs: 166,49g.
Café da Manhã: Анком Колбаса Варёная Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ашан Перец Рамиро, Кофе (из Молотых Зерен), Жизнь Март Капуста Тушеная, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Jantar: Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоки Гала, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Завод Алешина Щербет Ореховый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная, Чахохбили из Курицы, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|