Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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424 kcal
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Gord: 11,65g | Prot: 23,88g | Carbs: 57,00g.
Café da Manhã: Bakpia, Nescafe Classic. Almoço: Kerupuk Beras, Sawi Hijau, Nasi Merah, Tongseng sayuran. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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