Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 39,63g | Prot: 58,00g | Carbs: 133,78g.
Café da Manhã: Buttanutt Almond Milk, Bananas, Nescafe Classic, The Harvest Table Vegan Protein Powder. Almoço: Cape Point Salmon Trout Portions, Barley with Butter Beans. Jantar: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Yellow Sweet Peppers. Lanches/Outros: Oreo Oreo Original , Red Delicious Apples, Woolworths Seaweed Coconut Crunch, Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Classic, SPAR Double Cream Plain Yoghurt, The Allergen Baker Red Velvet Biscuits (Gluten-Free). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Been upping the duration of my workouts this week and waking up earlier. Excited that I’m getting stronger and so proud that I’m putting in the work every day 🙌🏻
03 nov 21 por membro: she-ri-ta
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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