Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 34,64g | Prot: 100,70g | Carbs: 143,82g.
Café da Manhã: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, Familymart 番茄烤雞握沙拉, 7-11 熱美式(大), 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Almoço: 蘋果（去皮）. Jantar: 燙青菜, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 7-11 雙月香菇雞湯, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, Familymart 清酒蒸蛤蜊烤飯糰. Lanches/Outros: 土地之歌 花蓮糙米餅, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aklice
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