Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 22,48g | Prot: 53,62g | Carbs: 173,26g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Almoço: Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca. Lanches/Outros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Café com Açúcar. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariliacristina792
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