Jornal de Avisha Ross, 04 nov 21

D ~ 4
80,7 kg Perdidos até agora: 0,3 kg.    Ainda faltam: 20,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

555 kcal Gord: 33,66g | Prot: 36,69g | Carbs: 26,61g.   Café da Manhã: Urap, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Apel. Jantar: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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