Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 62,25g | Prot: 73,09g | Carbs: 225,90g.
Café da Manhã: 荷包蛋, 新鮮豬肉香腸, 桂格(Quaker) 穀粉, 雜糧麵包, 黑咖啡, 成就希望工程 好杏韻綜合堅果穀粉. Almoço: 炒青菜, 有皮雞翼（烘烤）, 意大利麵. Jantar: 杏鲍菇, 糖醋排骨, 炒青菜, 飯. Lanches/Outros: 萬歲牌 辣味米果綜合果, 旺旺 米豆, 黑丸 嫩仙草. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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