Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 72,43g | Prot: 78,12g | Carbs: 184,49g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yumurta Omleti. Almoço: Muz, Ayran Çorbası, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut. Jantar: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Burak PÜRNEK
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