Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2312 kcal
|
Gord: 111,43g | Prot: 61,65g | Carbs: 275,08g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Almoço: Киви. Jantar: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Магнолия Торт День-Ночь, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Перекресток Грудинка Свиная. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|