Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 76,21g | Carbs: 209,54g.
Café da Manhã: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Almoço: Ferruccio Podda Formaggio Misto Fuso Piccante, Prosciutto Crudo, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Vivo Meglio Pane di Segale, Noci. Jantar: Kiwi, Clementine, Mele Rosse Delicious, Polpette di Manzo, Zucchine Grigliate, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali. Lanches/Outros: Kalos Yogurt Greco 0%, Tisana, Banana. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vale Ria.
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