Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Gord: 52,47g | Prot: 51,59g | Carbs: 136,44g.
Café da Manhã: Marmelat, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir. Almoço: Badem, Havuçlu Kek, Adana Kebap. Jantar: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Lanches/Outros: Elma, Nar, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|