|
Nach 4 Tagen Kurzurlaub mit Halbpension im Hotel und ohne tracken nun das Ergebnis. Ich muss ehrlich sagen, ich hätte mit mehr gerechnet. Habe es mir richtig gutgehen lassen, und absolut nicht auf die Kalorien geachtet.
Urlaub vorbei, ab heute wird wieder getrackt. Bin gespannt, wie lange ich brauche, bis ich die 700 g wieder weg habe 😏.
|
69 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 54,51g | Prot: 56,25g | Carbs: 187,14g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Alnatura Cashew Drink, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Milbona Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8%. Jantar: BioGourmet Kidney Bohnen Rot, Buitoni Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Ja! Latte Macchiato, Gut & Günstig Latte Macchiato, Leibniz Pick Up! Choco. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|