Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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86,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1699 kcal
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Gord: 41,91g | Prot: 113,37g | Carbs: 208,15g.
Café da Manhã: Kellogg's Honey Pops, M&M's Peanut, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Almoço: Goudse Kaas, Aldi Schouderham, AH Pitloze Witte Druiven, Gekookt Ei, Wit Brood, Tomaten. Jantar: Tomatoes, Orange Juice, Gekookt Ei, Wit Brood, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Lanches/Outros: Perfect Fit Protein, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Have a great day! Be well!
16 abr 14 por membro: Deb_N
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Histórico de Peso de puhpine
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