Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Gord: 86,94g | Prot: 130,55g | Carbs: 147,46g.
Café da Manhã: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Перекресток Авокадо , Окское Яичный Белок, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (без Кожуры), Перекресток Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Блины с Творогом. Almoço: Bombbar Protein Pancake Клубника, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сиртаки Фета, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Jantar: Можно? Нужно! Шарлотка, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|