Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Gord: 30,94g | Prot: 42,90g | Carbs: 85,06g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rezende Presunto, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Goiaba Vermelha. Jantar: Mandioca Frita, Bisteca Bovina. Lanches/Outros: O Fuê Bolo Red Velvet, Beijo Doce Beijinho. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de helena.gaos
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