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06:20
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81 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 73,22g | Prot: 64,75g | Carbs: 212,62g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Franziskaner Hefe-Weissbier, Desira Quark Dessert Himbeere. Lanches/Outros: Giotto Giotto, Banane. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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