Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 42,02g | Prot: 64,13g | Carbs: 206,42g.
Café da Manhã: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Crisps, Fox's Rocky Chocolate, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Ryvita Original Rye Crispbread, Heinz Salad Cream. Jantar: Cook Middle Eastern Lamb Koftas. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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