Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3014 kcal
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Gord: 123,17g | Prot: 154,13g | Carbs: 304,04g.
Café da Manhã: Комо Сыр Плавленный с Шинкой, Белый Хлеб, De Luxe Олия Оливковая, Яйцо Куриное, Вишневое Варенье, Запеканка, Чай с Лимоном. Almoço: Арахисовая паста с шоколадом, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Рагу с Курицей. Jantar: Хек Жареный, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Roshen Lacmi Peanuts & Salty Caramel, Вафли, Roshen Multi Cake Cocoa Cream. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Викуся_94
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