Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 94,93g | Prot: 136,93g | Carbs: 260,78g.
Café da Manhã: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Esrom, Mestemacher Eiweißbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel. Jantar: Walden Farms Fat Free Low Carb Caesar Salad Dressing, Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Lamm-Steaks. Lanches/Outros: Dr. Oetker Kirschgrütze mit Joghurtcreme, Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille, Magerquark, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Ananas, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Liegergometer - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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