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Langsam nervt der Stillstand wieder ☹️ es darf abwärts gehen
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51,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 30,57g | Prot: 64,14g | Carbs: 160,71g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Kaufland Granatapfelkerne, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Almoço: Abraham Sportler Schinken, Ja! Geriebener Emmentaler, Trader Joe's Röstzwiebeln, Zwiebeln, Food For Future Ei-Ersatz, Enjoy Free Glutenfreies Mehl. Jantar: Berger Steinpilzschinken, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Kühne Kräuter Senf, Äpfel. Lanches/Outros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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