Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 49,29g | Prot: 122,96g | Carbs: 159,10g.
Café da Manhã: Monticello Chorizo Español, Bimbo Pan Árabe 100% Integral , El Zarzal Queso Deslactosado Fit, Natri Stevia, AdeS Leche de Coco, Rica Jamón Ideal, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Café Regular. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Plátano Frito, Plátano, Lentejas con Arroz. Jantar: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo. mais...
|
|
1479 kcal
|
Exercício:
Glúteo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanessa.g.leoz
|