Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Gord: 78,92g | Prot: 131,41g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: METRO Chef Лосось Слабосоленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Torras Чёрный Шоколад с Клубникой , Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Булгур, Сыр Гауда или Эдам , Сладкий Красный Перец. Jantar: Сыр Гауда или Эдам , Хлебцы Молодцы Хлебцы, Кабачок, Фарш Индейки, Наша Ряба Фарш Куриный . Lanches/Outros: Truff Royal Протеиновый Батончик, Вацак Торт Наполеон, Хлебцы Молодцы Хлебцы, President Творог 5%, Сильпо Манго. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pinkevich476
|