Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 50,39g | Prot: 51,48g | Carbs: 123,72g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Мраморный. Almoço: Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Чай с Молоком, Кобринские Сыры Сыр Сливочный , Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Магнит Хлеб Матнакаш, Кобринские Сыры Монблан, Гранат. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|