Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 54,51g | Prot: 77,63g | Carbs: 145,48g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Помидоры, СПК Говядина Лопатка Б/К. Jantar: Макдоналдс Картошка Фри. Lanches/Outros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мёд, Лакт Творог 2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Меридиан Креветки в Рассоле, Магнит Грейпфрут, Ашан Киви, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|