Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 76,10g | Prot: 108,45g | Carbs: 62,39g.
Café da Manhã: 統一 瑞穗全脂鮮乳, 微笑全麥佛卡夏, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 紐西蘭花生醬@@. Almoço: 煎雞蛋, 雞腿, 奧利塔 玄米油, 茄子. Jantar: 雞腿, 奧利塔 玄米油, 可果美 蕃茄醬, 黃魚, 甜椒, 青椒. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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