Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Gord: 161,90g | Prot: 81,77g | Carbs: 146,54g.
Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Asda Chosen By You BBQ Party Sausages, Asda Chosen By You Mini Chicken Tikka Pasties. Jantar: Tesco Value Cooked Ham, Aldi Mild Cheddar Cheese, Tesco Everyday Value Tomato Puree, Tesco Panini Rolls. Lanches/Outros: Roberts Bakery Medium White Bread, Tesco Smooth Brussels Pate, Hellmann's Real Mayonnaise. mais...
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3464 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Jardinagem - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul Myatt
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