Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 56,91g | Prot: 35,92g | Carbs: 161,30g.
Café da Manhã: Actimel Actimel Fragola. Almoço: Ketchup, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Jantar: Maionese, Bonduelle Mais Bio. mais...
|
|
1433 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌸 Jessica~
|