Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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372 kcal
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Gord: 26,11g | Prot: 18,75g | Carbs: 14,02g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Komagene Çiğ Köfte, Tavuk Çorbası. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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