Jornal de marizafonseca, 02 nov 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
69,7 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1433 kcal Gord: 79,96g | Prot: 56,29g | Carbs: 123,82g.   Café da Manhã: Pilão Café, Pão Francês, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Carne. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate. mais...
1400 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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