Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 72,05g | Carbs: 129,70g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Edamame. Almoço: Nasi Goreng, Wafer Coklat. Jantar: Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Edamame, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Edamame. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chiena nduts
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