Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 65,21g | Prot: 104,23g | Carbs: 160,16g.
Café da Manhã: Натбаттер Арахисовая Паста, Глобус Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Бужинина из куриного филе с соевым соусом, Магнит Банан, Fazer Ла-Паньотта. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Макдоналдс Роял Де Люкс. Jantar: Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок с Лесными Ягодами, НЕВА Зефир, Чай, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники обычные с добавлением крахмала, Буженина из грудки индейки 1п-100гр.(домашняя), Помидоры Черри, Куриная Печень, Fazer Ла-Паньотта, Тилапия, Оладушки из кабачков с псиллиумом. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de леся 84
|